تبلیغات
سوالات آزمون تیزهوشان - مدیریت اجرایی در فصل امتحانات
 
سوالات آزمون تیزهوشان
ه طورسنتی زمان امتحانات مدارس که نزدیک می شود همه به تکاپو می افتند ! دانش آموزان به دنبال کامل کردن جزوه ها ، مروردرس های مانده ، درصورت نیاز رفتن به کلاس های کمکی و...  والدین درصدد فراهم آوردن فضایی مناسب تر برای درس خواندن بچه ها.اما درس خواندن خود آداب و رسوم دارد. آداب و رسومی که باعث با لا رفتن کیفیت آن می شود و ضمناً ضامن سلامتی نیز هست و گرچه همه ی ما کم و بیش با آن آشنا ییم اما یادآوری آن خالی از لطف نیست .
دما: بهترین دما برای مطالعه دمای 20 درجه می باشد .
ساعت: پیش از آن که درمکان مطالعه قرارگرفتید فوراً مطالعه را شروع کنید به هیچ عنوان وقت را به بهانه انجام کارهای دیگر تلف نکنید.
لباس :هنگام مطالعه لباس راحت بپوشید . لباسی که نه زیاد زبرباشد و نه زیاد نرم ،نه بسیارگشاد و نه بسیارتنگ .
وضعیت بدن : بهترین حالت برای مطالعه ، حالت نشسته است و بعد از آن حالت ایستاده و  بدترین حالت ، حالت خوابیده و یا درازکش است . مطالعه درحالت هایی نظیردرازکش روی شکم، به پشت خوابیدن ، درحال تکیه زدن به دیوارو امثال این ها به هیچ وجه توصیه نمی شودچرا که مطالعه کننده درچنین موقعیت هایی به سختی می تواند تمرکز حواس خود را حفظ کند.
کمر:هنگام مطالعه باید قوس طبیعی ستون فقرات حفظ شود . مطالعه درحالت خمیده به جلو ،به ویژه برای یک مدت طولانی با خطرایجاد تغییرشکل درستون فقرات و کمردرد همراه است .
نکته:
رعایت آداب و رسوم خواندن و نوشتن ، کیفیت مطالعه را بالا می برد و همیشه از چراغ مطالعه استفاده نشود زیرا نور موضعی چشم ها را خسته می کند.
صندلی :از آن جا که فرآیند یادگیری یک فرآیند شرطی است هرکسی می تواند خودش را به محیط یا زمانی خاصی عادت بدهد و به اصطلاح خودش را شرطی کنند عادت های تمرکز هرشخص هم با اشخاص دیگرمتفاوت است صندلی می تواند یکی از همین عادت های تمرکزی باشد،به نحوی که هر وقت روی صندلی مخصوصتان نشستید. تمرکزتان برای مطالعه و یادگیری افزایش پیدا کنداما یادتان باشد که صندلی تان نباید خیلی هم راحت باشد چرا که صندلی های بسیارراحت باعث لمیدن ،چرت زدن و احساس خواب آلودگی می شوند .
کتاب ، خودکار، کاغذ ، وسایل مورد نیاز: عادت کنید تمام آنچه را که برای مطالعه نیازدارید از ابتدا فراهم کنید و هرکارمتفرقه ای را که دارید قبل از مطالعه انجام دهید و پس از این که نشستید فوراً شروع کنید به مطالعه.
تنفس : درجایی که مطالعه می کنیدحتماً باید هوا به خوبی جریان داشته باشد و تنفس درآن محیط راحت ترصورت گیرد.
چشم: نورمتوسط، برای مطالعه مناسب تراست نوراطراف وقت هایی که زاویه ی دید چشم ها هستند باید یکنواخت باشد . و بهترین فاصله ی کتاب تا چشم نیزحداقل 30 سانتی متراست .
سر: ممکن است حواس پرتی شما ناشی از گرسنگی و تشنگی شدید، بی خوابی، خستگی یا علل دیگرباشد درچنین موقعیتی هرگز مطالعه نکنید.
گوش : محرک های محیطی از قبیل صدای رادیو، تلویزیون، تلفن و...باعث حواس پرتی می شوند، آن ها را از موفقیت مطالعه ی خود حذف کنید .
برگه های کاغذ: چند برگ کاغذ روی میزمطالعه ی خود داشته باشید و افکارمنحرف کننده و مزاحم را یاداشت کنید و بعد از مطالعه نسبت به حل آن ها درحد امکان اقدام نمائید.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 12 مرداد 1398 03:41 ب.ظ
If some one wishes to be updated with hottest technologies therefore he must be visit this website and be up to date
daily.
سه شنبه 21 خرداد 1398 02:38 ب.ظ

Hey There. I found your weblog using msn. That is a very neatly written article. I will be sure to bookmark it and come back to learn more of your useful info. Thanks for the post. I will certainly comeback.
جمعه 23 فروردین 1398 09:49 ب.ظ
I was suggested this website through my cousin. I am not sure whether this post is written via him as nobody else know such certain approximately my difficulty.
You are wonderful! Thank you!
چهارشنبه 21 فروردین 1398 09:34 ب.ظ
If some one wants to be updated with most recent technologies
afterward he must be go to see this web page and be up to date every
day.
پنجشنبه 16 شهریور 1396 09:07 ق.ظ
I used to be recommended this web site through
my cousin. I am no longer positive whether this put up is written by means of
him as nobody else recognise such specified about my trouble.

You are incredible! Thanks!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

تعبیر خواب آنلاین