تبلیغات
سوالات آزمون تیزهوشان - مدیریت اجرایی در فصل امتحانات
 
سوالات آزمون تیزهوشان
ه طورسنتی زمان امتحانات مدارس که نزدیک می شود همه به تکاپو می افتند ! دانش آموزان به دنبال کامل کردن جزوه ها ، مروردرس های مانده ، درصورت نیاز رفتن به کلاس های کمکی و...  والدین درصدد فراهم آوردن فضایی مناسب تر برای درس خواندن بچه ها.اما درس خواندن خود آداب و رسوم دارد. آداب و رسومی که باعث با لا رفتن کیفیت آن می شود و ضمناً ضامن سلامتی نیز هست و گرچه همه ی ما کم و بیش با آن آشنا ییم اما یادآوری آن خالی از لطف نیست .
دما: بهترین دما برای مطالعه دمای 20 درجه می باشد .
ساعت: پیش از آن که درمکان مطالعه قرارگرفتید فوراً مطالعه را شروع کنید به هیچ عنوان وقت را به بهانه انجام کارهای دیگر تلف نکنید.
لباس :هنگام مطالعه لباس راحت بپوشید . لباسی که نه زیاد زبرباشد و نه زیاد نرم ،نه بسیارگشاد و نه بسیارتنگ .
وضعیت بدن : بهترین حالت برای مطالعه ، حالت نشسته است و بعد از آن حالت ایستاده و  بدترین حالت ، حالت خوابیده و یا درازکش است . مطالعه درحالت هایی نظیردرازکش روی شکم، به پشت خوابیدن ، درحال تکیه زدن به دیوارو امثال این ها به هیچ وجه توصیه نمی شودچرا که مطالعه کننده درچنین موقعیت هایی به سختی می تواند تمرکز حواس خود را حفظ کند.
کمر:هنگام مطالعه باید قوس طبیعی ستون فقرات حفظ شود . مطالعه درحالت خمیده به جلو ،به ویژه برای یک مدت طولانی با خطرایجاد تغییرشکل درستون فقرات و کمردرد همراه است .
نکته:
رعایت آداب و رسوم خواندن و نوشتن ، کیفیت مطالعه را بالا می برد و همیشه از چراغ مطالعه استفاده نشود زیرا نور موضعی چشم ها را خسته می کند.
صندلی :از آن جا که فرآیند یادگیری یک فرآیند شرطی است هرکسی می تواند خودش را به محیط یا زمانی خاصی عادت بدهد و به اصطلاح خودش را شرطی کنند عادت های تمرکز هرشخص هم با اشخاص دیگرمتفاوت است صندلی می تواند یکی از همین عادت های تمرکزی باشد،به نحوی که هر وقت روی صندلی مخصوصتان نشستید. تمرکزتان برای مطالعه و یادگیری افزایش پیدا کنداما یادتان باشد که صندلی تان نباید خیلی هم راحت باشد چرا که صندلی های بسیارراحت باعث لمیدن ،چرت زدن و احساس خواب آلودگی می شوند .
کتاب ، خودکار، کاغذ ، وسایل مورد نیاز: عادت کنید تمام آنچه را که برای مطالعه نیازدارید از ابتدا فراهم کنید و هرکارمتفرقه ای را که دارید قبل از مطالعه انجام دهید و پس از این که نشستید فوراً شروع کنید به مطالعه.
تنفس : درجایی که مطالعه می کنیدحتماً باید هوا به خوبی جریان داشته باشد و تنفس درآن محیط راحت ترصورت گیرد.
چشم: نورمتوسط، برای مطالعه مناسب تراست نوراطراف وقت هایی که زاویه ی دید چشم ها هستند باید یکنواخت باشد . و بهترین فاصله ی کتاب تا چشم نیزحداقل 30 سانتی متراست .
سر: ممکن است حواس پرتی شما ناشی از گرسنگی و تشنگی شدید، بی خوابی، خستگی یا علل دیگرباشد درچنین موقعیتی هرگز مطالعه نکنید.
گوش : محرک های محیطی از قبیل صدای رادیو، تلویزیون، تلفن و...باعث حواس پرتی می شوند، آن ها را از موفقیت مطالعه ی خود حذف کنید .
برگه های کاغذ: چند برگ کاغذ روی میزمطالعه ی خود داشته باشید و افکارمنحرف کننده و مزاحم را یاداشت کنید و بعد از مطالعه نسبت به حل آن ها درحد امکان اقدام نمائید.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

تعبیر خواب آنلاین